गिलोय के फायदे और उपयोग । Healthfully India

गिलोय के फायदे और उपयोग आज के समय में इसलिए अधिक चर्चा में हैं, क्योंकि यह आयुर्वेदिक औषधि शरीर की प्राकृतिक रोग प्रतिरोधक क्षमता को सपोर्ट करने में सहायक मानी जाती है। बदलती जीवनशैली और बढ़ते स्वास्थ्य असंतुलन के बीच गिलोय को संपूर्ण स्वास्थ्य संतुलन बनाए रखने वाली एक महत्वपूर्ण जड़ी-बूटी के रूप में देखा जाता है।

गिलोय के फायदे और उपयोग आयुर्वेद में इम्युनिटी बढ़ाने और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं।

गिलोय के फायदे और उपयोग आयुर्वेद में इम्युनिटी मजबूत करने और शरीर को संतुलित रखने के लिए महत्वपूर्ण माने जाते हैं।

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1. प्रस्तावना

1.1. आयुर्वेदिक जडी – बूटियों में गिलोय एक महत्वपूर्ण जड़ी है । इसे अमृता और गुडूची भी कहा जाता है । इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC/articles/pmc3665089है । गिलोय के फायदे और उपयोग की दृष्टि से देखें तो यह अत्यंत स्वास्थ्य वर्धक , साथ ही इम्युनिटी बढा़ने वाली औषधि है।

2. गिलोय की पहचान

3. गिलोय के फायदे और उपयोग

3.1. 🌿 गिलोय के फायदे एक नज़र में

3.2. 1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढा़ए

3.3. 2. बुखार , संक्रमण में लाभकारी

3.4. 3. डायबिटीज नियंत्रण

3.5. 4 . स्किन , बालों के लिए फायदेमंद

3.6. 5 . पाचन शक्ति में सुधार

3.7. 6 . जोड़ दर्द , गठिया में राहत

3.8. 7 . एंटी – एजिंग गुण

3.9. 8 . यकृत , किडनी की रक्षा

3.10. 9. सांस संबंधी रोगों में सहायक

3.11. 10 . तनाव , थकान में कारगर

4. गिलोय का सेवन कैसे करें ?

4.1. गिलोय टेबलेट का सेवन

4.2. गिलोय काढ़े का सेवन

4.3. गिलोय चूर्ण का सेवन

7.1. गिलोय के फायदे और उपयोग की दृष्टि से देखें तो गिलोय ‘ अमृत बेल ‘ नाम को सार्थक करती है। यह बुखार , डेंगू , मलेरिया ,डायबिटीज , त्वचा आदि रोगों में लाभकारी है । जोड़ों के दर्द , गठिया , पाचन संबंधी समस्याओं के‌ लिए तो यह रामबाण है।

7.2. हलांकि, इसका सेवन डाक्टर की सलाह से करना चाहिए ताकि साइड इफेक्ट से बचा जा सके ।

7.3. 👉 ऐसे ही नुस्खों , स्वास्थ्य टिप्स के लिए Healthfully India न्यूज लेटर को सबक्राइब करें ।

8. अक्सर पूछे जाने वाले ( FAQ) प्रश्न

8.1. प्रश्न 1 .क्या गिलोय रोजाना लिया जा सकता है ?

8.2. प्रश्न 2. क्या गिलोय से डायबिटीज ठीक हो सकती है ?

8.3. प्रश्न 3 . क्या गिलोय और नीम का सेवन एक साथ करना चाहिए ?

8.4. प्रश्न 4. गिलोय का रस कब पीना चाहिए ?

8.5. प्रश्न 5 . क्या गिलोय का रस अधिक पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है ?

8.6. प्रश्न 6 . क्या गिलोय से जोडों का दर्द खत्म होता है।

8.7. ✍️ लेखक के बारे में

प्रस्तावना

आयुर्वेदिक जडी – बूटियों में गिलोय एक महत्वपूर्ण जड़ी है । इसे अमृता और गुडूची भी कहा जाता है । इसका वैज्ञानिक नाम Tinospora cordifolia https://www.ncbi.nlm.nih.gov/PMC/articles/pmc3665089है । गिलोय के फायदे और उपयोग की दृष्टि से देखें तो यह अत्यंत स्वास्थ्य वर्धक , साथ ही इम्युनिटी बढा़ने वाली औषधि है।

आइए पहले समझते हैं इसे कैसे पहचाना जा सकता है। साथ ही यह भी जानते हैं कि गिलोय के फायदे और उपयोग क्या हैं ? इसके अतिरिक्त यह भी जानें कि इसे दवा के रूप में लेने में क्या सावधानियां बरतनी चाहिए ।

गिलोय की पहचान

यह बेलनुमा पौधा है जो पेडों में चढ़ता है । विशेषकर नीम के पेड़ पर उगने वाली गिलोय को अधिक गुणकारी है । क्योंकि ; इसके लाभ आम गिलोय से अधिक हैं।

इसका तना एक से तीन सेमी मोटा होता है। जिसमें गुदा नुमा रस पाया जाता है।

इसकी पत्तियां पान पत्ते या दिल की तरह होती हैं । यह स्वाद थोड़ा कड़वी होती हैं ।

गिलोय की पहचान और विशेषताएं

गिलोय के फायदे और उपयोग

🌿 गिलोय के फायदे एक नज़र में

रोग प्रतिरोधक क्षमता (इम्यूनिटी) को बढ़ाए
बार-बार होने वाले बुखार और संक्रमण में लाभकारी
तनाव और मानसिक थकान को कम करे
रक्त शुद्धिकरण और त्वचा रोगों में सहायक
पाचन तंत्र और लीवर को स्वस्थ बनाए
डायबिटीज़ और जोड़ों के दर्द में मददगार

👉 गिलोय का सेवन चूर्ण, रस, टैबलेट या क्वाथ के रूप में किया जा सकता है। सही मात्रा और सेवन विधि के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें।

1. रोग प्रतिरोधक क्षमता बढा़ए

गिलोय शरीर की इम्युनिटी को मजबूत करती है। इसका नियमित सेवन सर्दी – जुकाम और संक्रमण से बचाता है ।https://www.ayush.gov.in/docs/123,pdf

2. बुखार , संक्रमण में लाभकारी

गिलोय का रस डेंगू , मलेरिया और वायरल बुखार में भी लाभकारी है । यह शरीर का तापमान और कमजोरी दूर करने में मदद करती है।https://www.who.int/health-topics/traditional-complementary-and-integrative-medicine

3. डायबिटीज नियंत्रण

गिलोय के सेवन से ब्लड शुगर लेवल नियंत्रित रहता है । इसलिए रोगी को गिलोय रस सुबह खाली पेट लेने की सलाह दी जाती हैं ।

4 . स्किन , बालों के लिए फायदेमंद

गिलोय खून को साफ कर त्वचा पर नेचुरल ग्लो लाती है । यह मुंहासे और झुर्रियां कम करने में भी मदद करती है । इसका पाउडर बाल झड़ने , डैंड्रफ की समस्या में उपयोगी है।https://www.WebMD.com/vitamins/ai/intgredientmono-1057/guduchi

5 . पाचन शक्ति में सुधार

कब्ज , गैस या अपच की समस्या हो तो गिलोय का सेवन किया जाता है । यह पाचन को भी बेहतर बनाती है।

6 . जोड़ दर्द , गठिया में राहत

गिलोय में मौजूद एंटी – इंफ्लेमेटरी गुण गठिया और जोड़ों के दर्द में राहत पहुंचाते हैं।

7 . एंटी – एजिंग गुण

गिलोय कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती है , फलस्वरूप झुर्रियां देर से आती हैं । इसके सेवन से शरीर लम्बे समय तक स्वस्थ रहता है।

8 . यकृत , किडनी की रक्षा

यह शरीर से टाक्सिन बाहर निकालती है । लिवर- किडनी की कार्यक्षमता को भी बेहतर बनाती है।

9. सांस संबंधी रोगों में सहायक

दमा , खांसी में गिलोय बहुत उपयोगी है । यह सर्दी- जुकाम जैसी समस्याओं को कम करने में भी बहुत सहायक है।

10 . तनाव , थकान में कारगर

गिलोय मानसिक शांति देती है । शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है । इसीलिए‌ इसे ‘ एडोप्टोजेनिक हर्ब ‘ माना जाता है।

गिलोय का सेवन कैसे करें ?

गिलोय का रस – सुबह खाली पेट 10-15 ml गिलोय रस पानी में मिलाकर पियें ।

Total Time: 2 minutes

गिलोय टेबलेट का सेवन

गिलोय टेबलेट – गिलोय को टेबलेट रूप में भी सेवन कर सकते हैं । पैक में लिखी खुराक अनुसार सेवन करें ।

गिलोय काढ़े का सेवन

गिलोय की चाय / काढ़ा – गिलोय , तुलसी और अदरक मिलाकर काढ़ा बनाएं और सुबह – शाम पियें ।

गिलोय चूर्ण का सेवन

गिलोय चूर्ण – एक चम्मच गिलोय पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें

गिलोय का रस – सुबह खाली पेट 10 – 15 ml गिलोय रस पानी में मिलाकर पियें ।
गिलोय टेबलेट – गिलोय को टबलेट रूप में भी सेवन ।
गिलोय की चाय / काढ़ा – गिलोय , तुलसी और अदरक ।
गिलोय चूर्ण – एक चम्मच गिलोय पाउडर गुनगुने पानी के साथ ।

👉 गिलोय के फायदे और उपयोग की बात करें तो गिलोय अमृत समान है । यह न आपकी इम्युनिटी को बढा़ती है बल्कि ; बुखार , जुकाम , संक्रमण में भी लाभकारी है । यह मलेरिया , डेंगू , चिकनगुनिया के साथ- साथ लिवर , जोड़ों या हड्डियों के लिए भी लाभदायक है ।

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घरेलू नुस्खे

जुकाम और बुखार के लिए – गिलोय रस + तुलसी +अदरक मिलाकर सेवन करें ।
डायबिटीज रोगियों के लिए – सुबह खाली पेट गिलोय या पाउडर रस लेना लाभप्रद है।
स्किन ग्लो के लिए – गिलोय रस + एलोवेरा जेल का सेवन करें।
जोड़ों के दर्द के लिए – गिलोय पाउडर + हल्दी गुनगुने दूध के साथ लें।

सावधानियां

गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं बिना डाक्टर की सलाह गिलोय का सेवन न करें ।
डायबिटीज , ब्लड प्रेशर की दवा लेने वाले लोग गिलोय का प्रयोग चिकित्सक की सलाह से करें ।
गिलोय का अधिक सेवन कब्ज बढ़ा सकता है। अतः चिकित्सक की सलाह से गिलोय का उपयोग करें ।
बच्चों को गिलोय चिकित्सक की देखरेख में दें ।https://www.icmr.gov.in

निष्कर्ष

गिलोय के फायदे और उपयोग की दृष्टि से देखें तो गिलोय ‘ अमृत बेल ‘ नाम को सार्थक करती है। यह बुखार , डेंगू , मलेरिया ,डायबिटीज , त्वचा आदि रोगों में लाभकारी है । जोड़ों के दर्द , गठिया , पाचन संबंधी समस्याओं के‌ लिए तो यह रामबाण है।

हलांकि, इसका सेवन डाक्टर की सलाह से करना चाहिए ताकि साइड इफेक्ट से बचा जा सके ।

अंत में मैं यह भी कहूंगा कि गिलोय का महत्व केवल औषधीय ही नहीं यह पूरे आयुर्वेद दर्शन से जुड़ा है।

👉 आयुर्वेद क्या है ? हमारे जीवन में आयुर्वेद महत्व क्या है जानने के लिए इस लिंक को खोलकर जरूर पढे़ –https://healthfullyindia.com/ayurved-kya-hai

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अक्सर पूछे जाने वाले ( FAQ) प्रश्न

प्रश्न 1 .क्या गिलोय रोजाना लिया जा सकता है ?

उत्तर 1. हां , गिलोय रोजाना सीमित मात्रा में लें । यह इम्युनिटी बढा़ने में मदद करती है।

प्रश्न 2. क्या गिलोय से डायबिटीज ठीक हो सकती है ?

उत्तर 2 . गिलोय ब्लड शुगर नियंत्रित करने में सहायक है । लेकिन डायबिटीज के लिए इसी पर निर्भर न रहें ।

प्रश्न 3 . क्या गिलोय और नीम का सेवन एक साथ करना चाहिए ?

उत्तर 3. हां , गिलोय और नीम मिलकर इम्युनिटी बढा़ते हैं साथ ही खुन साफ करते हैं।

प्रश्न 4. गिलोय का रस कब पीना चाहिए ?

उत्तर 4 . सुबह गिलोय का रस सुबह खाली पेट लेना उत्तम है।

प्रश्न 5 . क्या गिलोय का रस अधिक पीने से कब्ज की समस्या हो सकती है ?

उत्तर 5 . हां , गिलोय का रस अधिक पीने से कब्ज हो सकती है।

प्रश्न 6 . क्या गिलोय से जोडों का दर्द खत्म होता है।

उत्तर 6 . हां , गिलोय रस + हल्दी दूध लेने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।

⚠️ महत्वपूर्ण आयुर्वेदिक चिकित्सा डिस्कलेमर:
इस लेख में दी गई जानकारी प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रंथों, पारंपरिक ज्ञान, शैक्षिक शोध तथा सामान्य सूचना स्रोतों पर आधारित है। यह जानकारी किसी भी प्रकार से चिकित्सकीय परामर्श, पेशेवर चिकित्सा राय या उपचार का विकल्प नहीं है।

किसी भी औषधि, पंचकर्म, घरेलू नुस्खे या उपचार को अपनाने से पूर्व रोगी की प्रकृति, आयु, वर्तमान रोग-स्थिति तथा अन्य चल रहे उपचारों को ध्यान में रखते हुए पंजीकृत आयुर्वेदाचार्य या योग्य चिकित्सक से परामर्श करना अनिवार्य है।

यह जानकारी केवल सामान्य शैक्षिक एवं सूचना उद्देश्य से प्रस्तुत की गई है। स्वयं-उपचार या चिकित्सकीय निर्णय लेने की अनुशंसा नहीं की जाती।

✍️ लेखक के बारे में

Madhuraj Lodhi

Health & Yoga Writer | Founder – Healthfully India

🧠 अनुभव: आयुर्वेदिक टाइम्स के पूर्व संपादक

Healthfully India एक Health Research & Awareness Platform है, जहाँ स्वास्थ्य विषयों पर जानकारी मेडिकल रिसर्च, विश्वसनीय स्रोतों और अनुभव आधारित समझ के साथ सरल भाषा में प्रस्तुत की जाती है।

यह लेख आयुर्वेद, योग, नेचुरोपैथी, एलोपैथी और होम्योपैथी सहित विभिन्न चिकित्सा पद्धतियों तथा आधुनिक मेडिकल गाइडलाइंस पर आधारित विश्वसनीय जानकारी के उद्देश्य से तैयार किया गया है।

Healthfully India का उद्देश्य पाठकों को स्वास्थ्य से जुड़े विषयों पर सही, संतुलित, तथ्यपरक और सुरक्षित जानकारी प्रदान करना है, ताकि वे किसी भी स्वास्थ्य निर्णय से पहले समझदारी और जिम्मेदारी के साथ आगे बढ़ सकें।

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⚠️ यह लेख सामान्य जानकारी के उद्देश्य से लिखा गया है। किसी भी स्वास्थ्य संबंधी निर्णय या उपचार से पहले योग्य चिकित्सक की सलाह अवश्य लें।

🌿 गिलोय के फायदे और उपयोग