योगा

💻🧘‍♀️ डेस्कटॉप वर्कर्स के लिए योग आज की डिजिटल जीवनशैली में केवल फिटनेस का विषय नहीं, बल्कि गर्दन, कमर और मानसिक तनाव से स्वयं को सुरक्षित रखने का एक व्यावहारिक उपाय माना जाता है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठकर काम करने से शरीर में अकड़न, थकान और ध्यान की कमी जैसी समस्याएँ सामान्य हो … Read more