आयुर्वेद और मानसिक स्वास्थ्य

🌿 तनाव कम करने के आयुर्वेदिक उपाय आज की भागदौड़ भरी जीवनशैली में मानसिक शांति और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने की एक प्राकृतिक सोच प्रस्तुत करते हैं। आयुर्वेद में ध्यान, प्रकृति से जुड़ाव और संतुलित दिनचर्या को मन को शांत रखने और तनाव प्रबंधन में सहायक माना गया है। इस लेख में आप तनाव को … Read more