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प्राणायाम क्या है? यह केवल सांस लेने की प्रक्रिया नहीं, बल्कि श्वास-प्रश्वास को नियंत्रित कर शरीर, मन और प्राणशक्ति के बीच संतुलन स्थापित करने की एक वैज्ञानिक योगिक विधि है। नियमित प्राणायाम अभ्यास से मानसिक शांति, बेहतर एकाग्रता और समग्र स्वास्थ्य को प्राकृतिक रूप से बढ़ावा मिलता है। प्राणायाम श्वास-प्रश्वास को नियंत्रित करने की योगिक … Read more
बहुत से लोग यह मानते हैं कि होम्योपैथी दवाएँ पूरी तरह सुरक्षित होती हैं और इन्हें कभी भी, किसी भी तरह लिया जा सकता है। लेकिन क्या यह सच है? सही जानकारी के बिना दवा लेना, चाहे वह होम्योपैथी ही क्यों न हो, नुकसान का कारण बन सकता है। इस लेख में आप जानेंगे कि … Read more
बालों का झड़ना और गंजापन केवल सौंदर्य से जुड़ी समस्या नहीं है, बल्कि यह आत्मविश्वास और मानसिक संतुलन को भी प्रभावित कर सकता है। आज के समय में हेयर ट्रांसप्लांट को गंजेपन के एक आधुनिक मेडिकल समाधान के रूप में देखा जाता है, लेकिन इससे जुड़ी सही जानकारी होना बेहद जरूरी है। इस लेख में … Read more
पुरुषों में बाल झड़ना आज केवल सौंदर्य से जुड़ा विषय नहीं रहा, बल्कि यह जीवनशैली, स्वास्थ्य और आत्मविश्वास से भी जुड़ चुका है। लेकिन यहाँ सबसे ज़रूरी सवाल यह नहीं है कि बाल झड़ रहे हैं, बल्कि यह है कि क्या यह सामान्य हेयर फॉल है या गंजापन की शुरुआती अवस्था? इस अंतर को सही … Read more
लगातार बाल झड़ना, बालों का पतला होना या कंघी में रोज़ ज़्यादा बाल दिखना – यह समस्या आज कई महिलाओं में आम होती जा रही है। अक्सर इसे सामान्य मौसमी बदलाव या सौंदर्य से जुड़ी परेशानी मानकर नजरअंदाज कर दिया जाता है, लेकिन वास्तव में महिलाओं में बाल झड़ने के कारण हार्मोनल असंतुलन, पोषण की … Read more
आज के समय में बाल झड़ना सिर्फ एक सौंदर्य समस्या नहीं, बल्कि एक गंभीर हेल्थ सिग्नल भी हो सकता है। तनाव, पोषण की कमी, हार्मोनल असंतुलन, गलत हेयर केयर और बदलती लाइफस्टाइल के कारण कम उम्र में ही हेयर फॉल की समस्या आम होती जा रही है। अच्छी बात यह है कि बाल झड़ने के … Read more
यह इमेज चाय और काफी के नुकसान को दर्शाती है। अधिक कैफीन सेवन से पाचन, नींद और हृदय स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। ☕ प्रस्तावना अगर आप सुबह बिना चाय के उठ नहीं पाते, या दिन में 3–4 कप कॉफी पीना आपकी आदत बन चुकी है —तो यह लेख ज़रूर पढ़िए।क्योंकि ☕ चाय और काफी … Read more
गैस – एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपाय : कारण , लक्षण और प्राकृतिक उपाय गैस एसिडिटी के आयुर्वेदिक उपाय : परिचय आज की तेज़ रफ्तार जिंदगी, गलत खान-पान और तनाव भरी दिनचर्या के कारण गैस और एसिडिटी एक आम लेकिन गंभीर समस्या बनती जा रही है। पेट में जलन, खट्टी डकारें, भारीपन और सीने में जलन … Read more
आज की डिजिटल जीवनशैली में आँखें सबसे ज़्यादा प्रभावित होने वाला अंग बन चुकी हैं। मोबाइल, लैपटॉप, टीवी और तनाव के कारण आँखों में जलन, थकान, धुंधलापन और कमज़ोर दृष्टि जैसी समस्याएँ आम हो गई हैं। आयुर्वेद में आँखों को शरीर का अत्यंत संवेदनशील अंग माना गया है और इनके लिए प्राकृतिक, सुरक्षित व दीर्घकालिक … Read more
सर्दियों के 10 औषधीय खाद्य पदार्थ : स्वास्थ्य व इम्युनिटी बढ़ाने के श्रेष्ठ विकल्प 📝 सर्दियों के दस औषधीय खाद्य पदार्थ: स्वास्थ्य व इम्युनिटी बढ़ाने के लिए श्रेष्ठ विकल्प सर्दियों का मौसम हमारी हेल्थ के लिए खास माना जाता है। इस समय शरीर की पाचन शक्ति (Agni) अधिक सक्रिय होती है, जिससे पोषक तत्वों का … Read more